放空、喝茶,是最好的自我修復

放空、喝茶,是最好的自我修復。

人類是高級動物,我們需要積極的生活,我們會通過認真工作來實現自己的價值觀。

在實現自我價值的過程中,難免都會有迷茫期,好比是掛到“空擋”了,這個時候再怎么加油是不會再動的。


這是每個人都會遇到的事情,看似糟糕的事,其實也是一種好事,特別是能快速通過自我調整很快滿血復活的人。

如此狀態下,如何自我調整?有人需要出門旅游散心;有人需要安靜看書“療傷”;有人則需要靠高強度運動來發泄;有人只要放肆購物也能自愈……


其實還有一個很好的辦法自我調整:那就是閉門靜心喝茶,在極度安靜的空間里,可以輕松的突破自己的“瓶頸”。盤腿而坐,放眼窗外,慢享陽光,細呷一口清茶,微閉雙眼,感受茶香在空氣中繚繞,讓思緒與之飛揚,無拘無束。

如此自我的空間,反復細品茶香,可以想象茶香的來源,可以想象植物的生長,可以想象孩子的快樂時光,可以想象老時的天倫之樣,心無旁騖(無煩雜的瑣事),一切很快就會釋然。

讓發燙的大腦得到冷卻,就是最好的自我修復。生活中,大家累了,需要休息了,大可一試。

一個人喝茶的當下,難得的是清閑,難得的是拋去煩雜,難得的是內心的清醒。專注的釋放自己,其實也是一種自我轉移注意力,可以積攢更多的正能量。

享受如此一個當下,是一件簡單又很很有意義的事。

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